moč, ki jo nosiš v sebi
Moja esenca
Moja esenca je sekcija, kjer raziskujemo tvoje bistvo, tvojo notranjo moč in globine, ki te definirajo kot žensko in kot človeško bitje.
Tukaj najdeš vsebine o osebni rasti, meditaciji, duhovnosti, intuiciji in življenjskih lekcijah, ki te vodijo do večjega miru, samozavedanja in modrosti. Verjamemo, da ko si povezana s svojo esenco, živiš polno, srčno in ustvarjalno življenje.
moč, ki jo nosiš v sebi
Moja esenca
Moja esenca je sekcija, kjer raziskujemo tvoje bistvo, tvojo notranjo moč in globine, ki te definirajo kot žensko in kot človeško bitje.
Tukaj najdeš vsebine o osebni rasti, meditaciji, duhovnosti, intuiciji in življenjskih lekcijah, ki te vodijo do večjega miru, samozavedanja in modrosti. Verjamemo, da ko si povezana s svojo esenco, živiš polno, srčno in ustvarjalno življenje.
Karmični vzorci v sodobni duhovnosti: med tradicijo in interpretacijo
Pojem karme ima dolgo zgodovino in izhaja iz vzhodnih duhovnih tradicij, kjer se razume kot zakon vzroka in posledice....
Implicitni spomin: telesni zapis izkušenj, ki niso dostopne zavesti
V vsakdanjih situacijah se včasih pojavijo odzivi, ki jih težko razložimo z zavestnim razmišljanjem. Občutek...
Zakaj je sram tako intenziven
Sram ni le čustveni odziv, ampak vključuje tudi sisteme v možganih, povezane z zaznavanjem socialne grožnje. To...
Projekcija in meja med jazom in drugim
V odnosih zaznavanje ni nevtralno. To, kar vidimo v drugem, je vedno vsaj delno preoblikovano skozi naš notranji svet....
Kako v odnosih uravnavamo bližino (in zakaj to ni naključno)
V vsakem odnosu – naj bo partnerski, prijateljski ali družinski – obstaja subtilen ples med približevanjem in...
Duhovnost
Poveži se z višjim jazom, notranjo modrostjo in univerzalno energijo. Vsebine o duhovni rasti, prisotnosti, zavesti in poti k sebi.
Karmični vzorci v sodobni duhovnosti: med tradicijo in interpretacijo
Pojem karme ima dolgo zgodovino in izhaja iz vzhodnih duhovnih tradicij, kjer se razume kot zakon...
Čustvena inteligenca in duhovna rast
V kulturi, ki pogosto slavi racionalnost, učinkovitost in nadzor, so čustva pogosto razumljena kot...
Dušne vezi – zakaj se v življenju srečamo s pravimi ljudmi ob pravem času
Včasih nekoga srečamo in že ob prvem pogledu začutimo nenavadno bližino. V takih trenutkih...
Resonanca med ljudmi: o ravnovesju, ki zdravi ali izčrpa
Poznaš občutek, ko po pogovoru z nekom začutiš utrujenost ali praznino? Ni se zgodilo nič...
Sanjski dnevnik kot ogledalo nezavednega
Sanje že od pradavnine burijo človeško domišljijo. Stari Egipčani so verjeli, da so vrata v...
Kako hvaležnost spreminja pogled na življenje
Včasih se zdi, da so dnevi sestavljeni predvsem iz hitenja, obveznosti in občutka, da vedno nekaj...
Mentalno zdravje
Poskrbi za svoj um, čustva in notranje ravnovesje. Odkrij vsebine o čuječnosti, anksioznosti, samopodobi in tehnikah za duševno dobrobit.
Kako misli oblikujejo našo izkušnjo realnosti
Večina ljudi razmišlja o svojih mislih kot o odzivu na realnost. Nekaj se zgodi, mi pa o...
Implicitni spomin: telesni zapis izkušenj, ki niso dostopne zavesti
V vsakdanjih situacijah se včasih pojavijo odzivi, ki jih težko razložimo z zavestnim...
Zakaj je sram tako intenziven
Sram ni le čustveni odziv, ampak vključuje tudi sisteme v možganih, povezane z zaznavanjem...
Projekcija in meja med jazom in drugim
V odnosih zaznavanje ni nevtralno. To, kar vidimo v drugem, je vedno vsaj delno preoblikovano...
Kako v odnosih uravnavamo bližino (in zakaj to ni naključno)
V vsakem odnosu – naj bo partnerski, prijateljski ali družinski – obstaja subtilen ples med...
Vpliv stila navezanosti na komunikacijo v odnosih
V čustveno pomembnih pogovorih pogosto reagiramo hitreje, kot razmišljamo. Nekatere besede...
Navade in rituali
Poskrbi za svoj um, čustva in notranje ravnovesje. Odkrij vsebine o čuječnosti, anksioznosti, samopodobi in tehnikah za duševno dobrobit.
Zavestna hoja kot meditacija v gibanju
Hoja je ena najbolj naravnih oblik gibanja. A čeprav hodimo vsak dan, le redko hodimo...
Kako z nežnimi jutranjimi gibi prebuditi telo in um
Jutro je najnežnejši del dneva. V prvih trenutkih po prebujanju se naše telo počasi premika...
Kako združiti sodobno življenje in starodavne rituale
V sodobnem svetu, kjer urnike narekuje hitrost, ne pa letni časi, se starodavni rituali pogosto...
Majhni jutranji rituali, ki lahko spremenijo vaš dan
Vsako jutro je povabilo. V tistem kratkem, tihem prostoru med nočjo in dnevom se skriva...
Sladko brezdelje ali umetnost počitka brez krivde
V kulturi, kjer so učinkovitost, dosežki in stalna aktivnost velikokrat merilo vrednosti, se...
Dnevnik hvaležnosti: zakaj deluje in kako začeti?
Pisanje dnevnika hvaležnosti se v zadnjih letih uveljavlja kot ena izmed dostopnejših in bolj...
Telo in zdravje
Poslušaj svoje telo in mu nudi podporo, ki jo potrebuje. Vsebine o gibanju, prehrani, hormonskem ravnovesju in ženskih telesnih ciklih.
Zakaj stres poveča željo po sladkem
V stresnih obdobjih se pogosto spremeni tudi odnos do hrane. Sladki prigrizki postanejo...
Nevrobiologija gibanja: zakaj se po gibanju počutimo drugače
Veliko ljudi intuitivno opazi, da gibanje vpliva na počutje. Po sprehodu so misli pogosto...
Intuitivno prehranjevanje kot pot iz začaranega kroga diet
Intuitivno prehranjevanje je v zadnjem času postalo ena osrednjih tem pri obravnavi zdravega...
Zakaj smo po obroku utrujeni – čeprav naj bi nas napolnil z energijo?
Obrok naj bi telesu prinesel energijo – a pogosto se po njem počutimo ravno nasprotno: zaspane in...
Kako ohraniti svojo energijo v svetu, ki stalno nekaj zahteva
Občutek notranje izčrpanosti ni vedno posledica premalo spanja ali preveč dela. Včasih gre...
Hrana in navade, ki lahko lajšajo pms (in kaj ga poslabša)
PMS – predmenstrualni sindrom – je del mesečnega cikla mnogih žensk. Zanj so značilni...
Vrednote in vizije
Razjasni si, kaj ti je v življenju res pomembno. Odkrij vsebine o notranjem kompasu, postavljanju ciljev in življenju v skladu s svojo resnico.
Novo leto brez zaobljub
V času, ko se leto počasi izteka, nas skoraj avtomatsko spremlja vprašanje, kaj bomo v naslednjem...
Ali živiš v skladu s svojo resnico?
Vsak človek v sebi nosi določene vrednote – načela, ki jih prepozna kot pomembne in smiselne....
Kako postaviti meje z ljubeznijo in jasnostjo
Veliko žensk se znajde v vlogi tiste, ki skrbi za druge, daje prednost potrebam drugih in išče...
Tabla vizij: ustvarite svoj zemljevid sanj
Tabla vizij – poznamo jo tudi pod angleškim imenom "vision board" – je preprost, a presenetljivo...
Intuicija kot notranji kompas
Včasih preprosto "vemo", kaj je prav – brez dokazov, brez razlage. Temu občutku rečemo intuicija....
Umetnost opuščanja ali kako se posloviti od tistega, kar nas bremeni
V življenju se skoraj vsaka ženska kdaj znajde v vlogi tiste, ki drži vse niti v rokah. ...
kjer zaživi tvoja duša
Moja esenca – poveži se s svojim bistvom.
Tukaj te čakajo članki, ki ti bodo pomagali razvijati intuicijo, poslušati svoje srce in negovati duhovno povezanost s sabo in svetom okoli tebe.
Ko si povezana s svojo esenco, najdeš smisel, notranjo moč in ljubezen do življenja v vseh njegovih odtenkih.
Odkrij svoj tip temperamenta
Za opis človekove osebnosti pogosto uporabljamo izraz temperament. Gre za naravo osebe, ki se kaže v tem, kako se vede...
Čustvena inteligenca in duhovna rast
V kulturi, ki pogosto slavi racionalnost, učinkovitost in nadzor, so čustva pogosto razumljena kot ovira. ...
Matcha ali kava: kaj je prava izbira za vas?
Vsak izmed nas si kdaj zaželi nekaj, kar nas bo dvignilo, osredotočilo ali preprosto umirilo misli. Za mnoge ta...
Zakaj stres poveča željo po sladkem
V stresnih obdobjih se pogosto spremeni tudi odnos do hrane. Sladki prigrizki postanejo privlačnejši, apetit se...
Koristi uživanja slastnih lubenic
Lubenica, ta priljubljen in sočen poletni sadež, je odličen vir antioksidantov in hranil. Poleg tega, da nam...
Kaj se dogaja z vašim telesom med ovulacijo?
Ovulacija se pojavi se, ko se zrelo jajčece sprosti iz jajčnika. Ne glede na to, ali poskušate zanositi, se...
Jennifer aniston predstavila svojo vadbeno rutino
55-letna zvezdnica je z oboževalci delila, kako je dosegla svojo vitko postavo. S športom se je začela redno ukvarjati...
Zdravilne moči gozdne kopeli
V hitrem tempu sodobnega življenja se pogosto znajdemo pod stresom in v stalni napetosti, kar lahko negativno vpliva...
Energijsko zdravljenje z reiki
V današnjem svetu, kjer se soočamo z nenehnim stresom in hitrim tempom življenja, vedno več ljudi išče načine za...
Ego stanja: glasovi našega notranjega sveta
V psihoterapevtski praksi se pogosto srečujemo z vprašanjem, zakaj se v različnih situacijah odzovemo tako različno: enkrat razumemo stvari mirno in...
Ruminiranje in vztrajanje pri mislih, ki bi jih morale že izpustiti
Kolikokrat se ujameš v miselni spirali, ko se ti vračajo enaki stavki, enaki spomini, enaki "kaj pa če" scenariji? Ruminiranje — ponavljajoče...
Ali živiš v skladu s svojo resnico?
Vsak človek v sebi nosi določene vrednote – načela, ki jih prepozna kot pomembne in smiselne. Živeti v skladu s svojo resnico pomeni, da so...
Vpliv stila navezanosti na komunikacijo v odnosih
V čustveno pomembnih pogovorih pogosto reagiramo hitreje, kot razmišljamo. Nekatere besede nas hitro prizadenejo, druge nas pripravijo do...
Hipervigilanca: ko živčni sistem ostane v načinu preživetja
Način, kako zaznavamo okolje, je tesno povezan z našim občutkom varnosti. Ko se počutimo varne, se živčni sistem umiri in pozornost se lahko...
Zakaj stres poveča željo po sladkem
V stresnih obdobjih se pogosto spremeni tudi odnos do hrane. Sladki prigrizki postanejo privlačnejši, apetit se poveča ali pa se pojavi...
Nevrobiologija gibanja: zakaj se po gibanju počutimo drugače
Veliko ljudi intuitivno opazi, da gibanje vpliva na počutje. Po sprehodu so misli pogosto jasnejše, napetost manjša, razpoloženje pa...
Upanje kot struktura mišljenja o prihodnosti
Upanje pogosto zamenjujemo z optimizmom ali pozitivnim razmišljanjem. Vendar psihološke raziskave kažejo, da je upanje predvsem način...
Čustvena inteligenca in duhovna rast
V kulturi, ki pogosto slavi racionalnost, učinkovitost in nadzor, so čustva pogosto razumljena kot ovira. Nekaj, kar je treba preseči ali...
Notranji viri moči: psihološki procesi notranje stabilnosti
Notranjo moč pogosto povezujemo z vzdržljivostjo, odločnostjo in sposobnostjo, da gremo naprej ne glede na okoliščine. A psihološke raziskave...
Soodvisnost: kako v odnosih postopno izgubimo stik s seboj
Soodvisnost se pogosto razume poenostavljeno, kot pretirano navezanost ali nezmožnost zapustiti odnos, ki ne deluje. Takšna razlaga pa zgreši...
Delo s senco: pot k notranji celovitosti
Sodobna psihologija že dolgo ve, da nismo v celoti zavestna bitja. Velik del našega doživljanja se izraža skozi čustva, telesne odzive in...