moč, ki jo nosiš v sebi
Moja esenca
Moja esenca je sekcija, kjer raziskujemo tvoje bistvo, tvojo notranjo moč in globine, ki te definirajo kot žensko in kot človeško bitje.
Tukaj najdeš vsebine o osebni rasti, meditaciji, duhovnosti, intuiciji in življenjskih lekcijah, ki te vodijo do večjega miru, samozavedanja in modrosti. Verjamemo, da ko si povezana s svojo esenco, živiš polno, srčno in ustvarjalno življenje.
moč, ki jo nosiš v sebi
Moja esenca
Moja esenca je sekcija, kjer raziskujemo tvoje bistvo, tvojo notranjo moč in globine, ki te definirajo kot žensko in kot človeško bitje.
Tukaj najdeš vsebine o osebni rasti, meditaciji, duhovnosti, intuiciji in življenjskih lekcijah, ki te vodijo do večjega miru, samozavedanja in modrosti. Verjamemo, da ko si povezana s svojo esenco, živiš polno, srčno in ustvarjalno življenje.
Panični napad: kaj se dogaja v telesu in kako si pomagati
Pri paničnem napadu telo pogosto sproži alarm, še preden razumemo, kaj se dogaja. Srce začne hitreje biti,...
Menstrualni krči: kdaj bolečina zahteva pozornost
Menstrualni krči so pogosti, a prav zato jih pogosto prehitro odpišemo. Veliko žensk se navadi prilagajati...
Anksioznost in simptomi: kako prepoznati, da ne gre le za običajen stres
Anksioznost ni samo občutek zaskrbljenosti. Gre za stanje povečane telesne in psihične pripravljenosti, pri...
Navadna lakota: pozabljena travniška rastlina
Navadna lakota je ena tistih rastlin, ki raste skoraj neopazno med travami, ob poteh, na robovih gozdov in travnikov,...
Rman za prebavo, kožo in ženske težave
Rman je ena tistih skromnih travniških rastlin, ki jo zlahka spregledamo, dokler je ne začnemo zares opazovati. ...
Duhovnost
Poveži se z višjim jazom, notranjo modrostjo in univerzalno energijo. Vsebine o duhovni rasti, prisotnosti, zavesti in poti k sebi.
Karmični vzorci v sodobni duhovnosti: med tradicijo in interpretacijo
Pojem karme ima dolgo zgodovino in izhaja iz vzhodnih duhovnih tradicij, kjer se razume kot zakon...
Čustvena inteligenca in duhovna rast
V kulturi, ki pogosto slavi racionalnost, učinkovitost in nadzor, so čustva pogosto razumljena kot...
Dušne vezi – zakaj se v življenju srečamo s pravimi ljudmi ob pravem času
Včasih nekoga srečamo in že ob prvem pogledu začutimo nenavadno bližino. V takih trenutkih...
Resonanca med ljudmi: o ravnovesju, ki zdravi ali izčrpa
Poznaš občutek, ko po pogovoru z nekom začutiš utrujenost ali praznino? Ni se zgodilo nič...
Sanjski dnevnik kot ogledalo nezavednega
Sanje že od pradavnine burijo človeško domišljijo. Stari Egipčani so verjeli, da so vrata v...
Kako hvaležnost spreminja pogled na življenje
Včasih se zdi, da so dnevi sestavljeni predvsem iz hitenja, obveznosti in občutka, da vedno nekaj...
Mentalno zdravje
Poskrbi za svoj um, čustva in notranje ravnovesje. Odkrij vsebine o čuječnosti, anksioznosti, samopodobi in tehnikah za duševno dobrobit.
Panični napad: kaj se dogaja v telesu in kako si pomagati
Pri paničnem napadu telo pogosto sproži alarm, še preden razumemo, kaj se dogaja. Srce...
Anksioznost in simptomi: kako prepoznati, da ne gre le za običajen stres
Anksioznost ni samo občutek zaskrbljenosti. Gre za stanje povečane telesne in psihične...
Strah pred zapuščenostjo in dinamika navezanosti
Strah pred zapuščenostjo ni zgolj strah, da bo druga oseba fizično odšla. Lahko gre tudi za...
Kako misli oblikujejo našo izkušnjo realnosti
Večina ljudi razmišlja o svojih mislih kot o odzivu na realnost. Nekaj se zgodi, mi pa o...
Implicitni spomin: telesni zapis izkušenj, ki niso dostopne zavesti
V vsakdanjih situacijah se včasih pojavijo odzivi, ki jih težko razložimo z zavestnim...
Zakaj je sram tako intenziven
Sram ni le čustveni odziv, ampak vključuje tudi sisteme v možganih, povezane z zaznavanjem...
Navade in rituali
Poskrbi za svoj um, čustva in notranje ravnovesje. Odkrij vsebine o čuječnosti, anksioznosti, samopodobi in tehnikah za duševno dobrobit.
Zavestna hoja kot meditacija v gibanju
Hoja je ena najbolj naravnih oblik gibanja. A čeprav hodimo vsak dan, le redko hodimo...
Kako z nežnimi jutranjimi gibi prebuditi telo in um
Jutro je najnežnejši del dneva. V prvih trenutkih po prebujanju se naše telo počasi premika...
Kako združiti sodobno življenje in starodavne rituale
V sodobnem svetu, kjer urnike narekuje hitrost, ne pa letni časi, se starodavni rituali pogosto...
Majhni jutranji rituali, ki lahko spremenijo vaš dan
Vsako jutro je povabilo. V tistem kratkem, tihem prostoru med nočjo in dnevom se skriva...
Sladko brezdelje ali umetnost počitka brez krivde
V kulturi, kjer so učinkovitost, dosežki in stalna aktivnost velikokrat merilo vrednosti, se...
Dnevnik hvaležnosti: zakaj deluje in kako začeti?
Pisanje dnevnika hvaležnosti se v zadnjih letih uveljavlja kot ena izmed dostopnejših in bolj...
Telo in zdravje
Poslušaj svoje telo in mu nudi podporo, ki jo potrebuje. Vsebine o gibanju, prehrani, hormonskem ravnovesju in ženskih telesnih ciklih.
Kaj je kortizol in zakaj ga ne smemo razumeti le kot sovražnika
Kortizol je v zadnjih letih postal skoraj sinonim za stres. Ko smo utrujeni, napeti, slabo...
Menstrualni krči: kdaj bolečina zahteva pozornost
Menstrualni krči so pogosti, a prav zato jih pogosto prehitro odpišemo. Veliko žensk se...
Navadna lakota: pozabljena travniška rastlina
Navadna lakota je ena tistih rastlin, ki raste skoraj neopazno med travami, ob poteh, na robovih...
Rman za prebavo, kožo in ženske težave
Rman je ena tistih skromnih travniških rastlin, ki jo zlahka spregledamo, dokler je ne začnemo...
Bezeg: okus poletja iz ljudske tradicije
Bezeg je ena najbolj prepoznavnih in priljubljenih samoniklih rastlin pri nas. Ko se pozno...
Glog: cvetovi, čaj in naravna podpora srcu
Glog je ena tistih rastlin, ki jih pogosto opazimo ob robovih travnikov, gozdnih poteh, živih...
Vrednote in vizije
Razjasni si, kaj ti je v življenju res pomembno. Odkrij vsebine o notranjem kompasu, postavljanju ciljev in življenju v skladu s svojo resnico.
Novo leto brez zaobljub
V času, ko se leto počasi izteka, nas skoraj avtomatsko spremlja vprašanje, kaj bomo v naslednjem...
Ali živiš v skladu s svojo resnico?
Vsak človek v sebi nosi določene vrednote – načela, ki jih prepozna kot pomembne in smiselne....
Kako postaviti meje z ljubeznijo in jasnostjo
Veliko žensk se znajde v vlogi tiste, ki skrbi za druge, daje prednost potrebam drugih in išče...
Tabla vizij: ustvarite svoj zemljevid sanj
Tabla vizij – poznamo jo tudi pod angleškim imenom "vision board" – je preprost, a presenetljivo...
Intuicija kot notranji kompas
Včasih preprosto "vemo", kaj je prav – brez dokazov, brez razlage. Temu občutku rečemo intuicija....
Umetnost opuščanja ali kako se posloviti od tistega, kar nas bremeni
V življenju se skoraj vsaka ženska kdaj znajde v vlogi tiste, ki drži vse niti v rokah. ...
kjer zaživi tvoja duša
Moja esenca – poveži se s svojim bistvom.
Tukaj te čakajo članki, ki ti bodo pomagali razvijati intuicijo, poslušati svoje srce in negovati duhovno povezanost s sabo in svetom okoli tebe.
Ko si povezana s svojo esenco, najdeš smisel, notranjo moč in ljubezen do življenja v vseh njegovih odtenkih.
Ikigai: kako najti smisel življenja
V sodobnem svetu, kjer se vse vrti okoli produktivnosti ter uspeha, se pogosto znajdemo v trenutkih, ko se vprašamo:...
Po naravni poti do hormonskega ravnovesja
Hormoni nadzorujejo vse od razpoloženja in ravni energije do metabolizma in reproduktivnega zdravja. Ko so...
Lahko akupunktura reši vaše težave?
Akupunktura je praksa, ki temelji na starodavni kitajski medicini za zdravljenje različnih stanj in spodbujanjem...
Ko se notranji otrok prikrade v naše odrasle odnose
Mnogo naših misli, odzivov in vedenj v odrasli dobi ima korenine v obdobju, ko smo bili še otroci – ko smo se prvič...
Koristi uživanja banan
Banane so vsestranski in okusen sadež in prinašajo številne koristi za zdravje. Banane so bogat vir hranil, kot sta...
Kaj je toksična pozitivnost?
Kdaj zavrniti prijateljev nasvet, ne glede na to, kako dobronamerni so? Preden začnemo, razčistimo nekaj: pozitivnost...
Čarobnost božiča in iskanje miru
Božič je čas, ko se običajno srečamo z družino in prijatelji, se veselimo prazničnih trenutkov, uživamo v okraševanju...
Kaj imata navezanost in samopodoba opraviti s postavljanjem mej?
V teoriji vemo, kako pomembno je postavljati meje, ohranjati integriteto in povedati, kaj potrebujemo. V praksi...
Glog: cvetovi, čaj in naravna podpora srcu
Glog je ena tistih rastlin, ki jih pogosto opazimo ob robovih travnikov, gozdnih poteh, živih mejah in sončnih...
Čustvena inteligenca in duhovna rast
V kulturi, ki pogosto slavi racionalnost, učinkovitost in nadzor, so čustva pogosto razumljena kot ovira. Nekaj, kar je treba preseči ali...
Notranji viri moči: psihološki procesi notranje stabilnosti
Notranjo moč pogosto povezujemo z vzdržljivostjo, odločnostjo in sposobnostjo, da gremo naprej ne glede na okoliščine. A psihološke raziskave...
Soodvisnost: kako v odnosih postopno izgubimo stik s seboj
Soodvisnost se pogosto razume poenostavljeno, kot pretirano navezanost ali nezmožnost zapustiti odnos, ki ne deluje. Takšna razlaga pa zgreši...
Bezeg: okus poletja iz ljudske tradicije
Bezeg je ena najbolj prepoznavnih in priljubljenih samoniklih rastlin pri nas. Ko se pozno spomladi ob robovih travnikov, gozdnih poteh,...
Glog: cvetovi, čaj in naravna podpora srcu
Glog je ena tistih rastlin, ki jih pogosto opazimo ob robovih travnikov, gozdnih poteh, živih mejah in sončnih pobočjih, a se ob njem morda premalo...
Čemaž – uporaba, zdravilni učinki, nabiranje in nevarne zamenjave
Pomlad ima svoj vonj – in v gozdu ga pogosto prepoznamo po čemažu. Čemaž, ki mu pravimo tudi divji česen, medvedji česen ali gozdni česen, je...
Strah pred zapuščenostjo in dinamika navezanosti
Strah pred zapuščenostjo ni zgolj strah, da bo druga oseba fizično odšla. Lahko gre tudi za globlji strah pred izgubo čustvene dostopnosti,...
Kako misli oblikujejo našo izkušnjo realnosti
Večina ljudi razmišlja o svojih mislih kot o odzivu na realnost. Nekaj se zgodi, mi pa o tem razmišljamo. A to razmerje ni tako enosmerno....
Karmični vzorci v sodobni duhovnosti: med tradicijo in interpretacijo
Pojem karme ima dolgo zgodovino in izhaja iz vzhodnih duhovnih tradicij, kjer se razume kot zakon vzroka in posledice. Vsako dejanje, misel...
Implicitni spomin: telesni zapis izkušenj, ki niso dostopne zavesti
V vsakdanjih situacijah se včasih pojavijo odzivi, ki jih težko razložimo z zavestnim razmišljanjem. Občutek nelagodja ob določeni osebi,...
Zakaj je sram tako intenziven
Sram ni le čustveni odziv, ampak vključuje tudi sisteme v možganih, povezane z zaznavanjem socialne grožnje. To pomeni, da ga ne doživljamo...
Projekcija in meja med jazom in drugim
V odnosih zaznavanje ni nevtralno. To, kar vidimo v drugem, je vedno vsaj delno preoblikovano skozi naš notranji svet. Nekatere lastnosti pri...