![Štirje odzivi na stres]()
by Donna.si | Avg 6, 2024 | Moja esenca, Telo in zdravje
Odzivi na travmo, stresno situacijo ali strah se zgodijo naravno. Ti vgrajeni obrambni mehanizmi povzročijo biološko in psihološko reakcijo, katere namen je, da se na najbolj učinkovit način odzovemo na različne grožnje. Ko naše telo prepozna grožnjo, se... ![Kaj je posttravmatska stresna motnja?]()
by Donna.si | Jun 18, 2024 | Mentalno zdravje, Moja esenca
Posttravmatska stresna motnja je duševna motnja, ki jo sproži izkušnja ali pričevanje travmatičnemu dogodku. Na nas in na naše življenje lahko vpliva na različne načine, zato je pomembno, da znamo prepoznati simptome in pravočasno poiskati pomoč. Kaj je... ![Stres in izgorelost]()
by Donna.si | Apr 18, 2024 | Mentalno zdravje, Moja esenca
Vsi poznamo občutek stresa. To je tisti občutek, ko smo preobremenjeni, tesnobni in nenehno napeti. Toda kaj je stres? In kako lahko preprečimo, da bi se spremenil v izgorelost? V pisarni se lahko stres kaže kot izpolnjevanje rokov, upravljanje s težkimi delovnimi...
