![Nega obraza po 40. letu: kako se potrebe kože spreminjajo]()
by Donna.si | Jul 22, 2026 | Boginja, Lepota in nega
Po 40. letu se lahko koža začne odzivati drugače kot prej. Izdelki, ki so dolgo ustrezali, niso več nujno dovolj hranljivi, nekatere aktivne sestavine pa lahko hitreje povzročijo draženje. Spremembe niso pri vseh enake, saj nanje vplivajo genetika,... ![Kaj je kortizol in zakaj ga ne smemo razumeti le kot sovražnika]()
by Donna.si | Jul 13, 2026 | Moja esenca, Telo in zdravje
Kortizol je v zadnjih letih postal skoraj sinonim za stres. Ko smo utrujeni, napeti, slabo spimo ali imamo občutek, da smo ves čas v pripravljenosti, se hitro pojavi razlaga: verjetno je kriv kortizol. Toda telo ne deluje tako preprosto. Kortizol ni samo... ![Menstrualni krči: kdaj bolečina zahteva pozornost]()
by Donna.si | Jul 6, 2026 | Moja esenca, Telo in zdravje
Menstrualni krči so pogosti, a prav zato jih pogosto prehitro odpišemo. Veliko žensk se navadi prilagajati dneve bolečini, prestavljati obveznosti, posegati po tabletah in si govoriti, da je to pač del menstruacije. Nekaj nelagodja ob začetku krvavitve je lahko... ![Navadna lakota: pozabljena travniška rastlina]()
by Katja Prešeren | Jun 19, 2026 | Moja esenca, Telo in zdravje
Navadna lakota je ena tistih rastlin, ki raste skoraj neopazno med travami, ob poteh, na robovih gozdov in travnikov, a jo redko uvrstimo med bolj znane domače zdravilne rastline. Ni tako prepoznavna kot bezeg, ni tako priljubljena kot čemaž in nima tako močne... ![Rman za prebavo, kožo in ženske težave]()
by Katja Prešeren | Jun 18, 2026 | Moja esenca, Telo in zdravje
Rman je ena tistih skromnih travniških rastlin, ki jo zlahka spregledamo, dokler je ne začnemo zares opazovati. Njegovi drobni beli ali rahlo rožnati cvetovi, zbrani v ploščata socvetja, se poleti dvigajo nad travniki, ob poteh, na robovih njiv, pašnikih in...
