![Navadna lakota: pozabljena travniška rastlina]()
by Katja Prešeren | Jun 19, 2026 | Moja esenca, Telo in zdravje
Navadna lakota je ena tistih rastlin, ki raste skoraj neopazno med travami, ob poteh, na robovih gozdov in travnikov, a jo redko uvrstimo med bolj znane domače zdravilne rastline. Ni tako prepoznavna kot bezeg, ni tako priljubljena kot čemaž in nima tako močne... ![Rman za prebavo, kožo in ženske težave]()
by Katja Prešeren | Jun 18, 2026 | Moja esenca, Telo in zdravje
Rman je ena tistih skromnih travniških rastlin, ki jo zlahka spregledamo, dokler je ne začnemo zares opazovati. Njegovi drobni beli ali rahlo rožnati cvetovi, zbrani v ploščata socvetja, se poleti dvigajo nad travniki, ob poteh, na robovih njiv, pašnikih in... ![Bezeg: okus poletja iz ljudske tradicije]()
by Katja Prešeren | Jun 17, 2026 | Moja esenca, Telo in zdravje
Bezeg je ena najbolj prepoznavnih in priljubljenih samoniklih rastlin pri nas. Ko se pozno spomladi ob robovih travnikov, gozdnih poteh, vrtovih in živih mejah odprejo veliki kremno beli cvetovi, se zrak napolni z nežnim, sladkim in skoraj poletnim vonjem. Za... ![Glog: cvetovi, čaj in naravna podpora srcu]()
by Katja Prešeren | Jun 16, 2026 | Moja esenca, Telo in zdravje
Glog je ena tistih rastlin, ki jih pogosto opazimo ob robovih travnikov, gozdnih poteh, živih mejah in sončnih pobočjih, a se ob njem morda premalo pogosto ustavimo. Spomladi ga prepoznamo po drobnih belih ali rahlo rožnatih cvetovih, jeseni pa po živordečih... ![Nevrobiologija gibanja: zakaj se po gibanju počutimo drugače]()
by Donna.si | Mar 4, 2026 | Moja esenca, Telo in zdravje
Veliko ljudi intuitivno opazi, da gibanje vpliva na počutje. Po sprehodu so misli pogosto jasnejše, napetost manjša, razpoloženje pa stabilnejše. Ta učinek ni le subjektiven občutek. Raziskave nevroznanosti kažejo, da telesna aktivnost neposredno vpliva na...
