![Kako živeti bolj zavestno in bolje razumeti sebe?]()
by Donna.si | Avg 10, 2026 | Duhovnost, Moja esenca
Velik del vsakdana poteka po ustaljenih poteh. Takšna avtomatičnost nam pomaga obvladovati množico obveznosti, vendar nas lahko tudi oddalji od vprašanja, ali način življenja, ki smo ga vajene, še vedno ustreza temu, kar potrebujemo. Zavestno življenje se... ![Socialna utrujenost: zakaj nas stik z ljudmi včasih izčrpa]()
by Donna.si | Jun 23, 2026 | Samota in regeneracija, Sestrstvo
Socialna utrujenost se lahko pojavi tudi po prijetnih stikih. Ne nastane nujno zaradi konflikta ali nezadovoljstva v odnosih, temveč zaradi kognitivne, senzorne in čustvene obremenitve, ki jo socialni stik prinese. V pogovorih ne sprejemamo samo informacij.... ![Kako lahko z glasom umirimo telo in živčni sistem]()
by Donna.si | Jun 2, 2026 | Boginja, Intuicija in ustvarjalnost
Glas ni le sredstvo komunikacije. Je tudi telesni signal, ki je neposredno povezan z dihom, napetostjo, čustvenim stanjem in občutkom varnosti. Ko smo pod stresom, se naš glas pogosto spremeni: postane višji, tišji, bolj napet ali zadržan. Včasih začnemo... ![Anksiozna navezanost: med potrebo po bližini in strahom pred izgubo]()
by Donna.si | Apr 15, 2026 | Sestrstvo, Zdravljenje družinskih ran
V odnosih se ne soočamo le z drugo osebo, temveč pogosto tudi z lastnimi, pogosto nevidnimi vzorci. Ti se lahko pokažejo kot nemir ob tišini, potreba po stalni potrditvi ali občutek, da je bližina vedno nekoliko negotova. Takšni odzivi niso nujno povezani s... ![Zakaj je sram tako intenziven]()
by Donna.si | Mar 31, 2026 | Mentalno zdravje, Moja esenca
Sram ni le čustveni odziv, ampak vključuje tudi sisteme v možganih, povezane z zaznavanjem socialne grožnje. To pomeni, da ga ne doživljamo le kot neprijetno čustvo, ampak kot signal ogroženosti v odnosu. Prav zato je njegova intenzivnost pogosto nesorazmerna s...
