![Čustvena manipulacija kot prikrita oblika nadzora]()
by Donna.si | Maj 5, 2025 | Mentalno zdravje, Moja esenca
Čustvena manipulacija je pogosto nevidna in zapletena oblika psihološkega nadzora, ki lahko postopoma spodkoplje posameznikovo samopodobo, občutek varnosti in osebne meje. Čeprav se pogosto pojavlja v partnerskih odnosih, ni omejena le na romantična razmerja –... ![Kako prepoznati notranjega kritika?]()
by Donna.si | Apr 30, 2025 | Mentalno zdravje, Moja esenca
Veliko ljudi ima v sebi notranji glas, ki komentira, ocenjuje in pogosto zahteva več, bolje, drugače. V določenih trenutkih zna biti uporaben – usmerja, opozarja ali spodbuja k premisleku. A ko ta glas postane stalen spremljevalec, ki namesto podpore prinaša... ![Kako se iskanje ljubezni spremeni po 35. letu?]()
by Donna.si | Apr 28, 2025 | Partnerstvo, Zavestna ljubezen
Po 35. letu običajno že zelo dobro vemo, kaj si želimo, kaj potrebujemo — in česa ne bomo več dopuščali. Tudi ljubezen doživljamo drugače: bolj iskreno, bolj zavestno, z manj iluzijami in več poguma. Zmenki niso več iskanje pravljice, temveč priložnost za... ![Dnevnik hvaležnosti: zakaj deluje in kako začeti?]()
by Donna.si | Apr 14, 2025 | Moja esenca, Navade in rituali
Pisanje dnevnika hvaležnosti se v zadnjih letih uveljavlja kot ena izmed dostopnejših in bolj osebnih metod za ohranjanje duševnega ravnovesja. Ne gre za novo idejo, niti za trend s kratkotrajnim učinkom, temveč za preprosto in premišljeno prakso, ki v vsakdan... ![Ko se notranji otrok prikrade v naše odrasle odnose]()
by Donna.si | Apr 7, 2025 | Mentalno zdravje, Moja esenca
Mnogo naših misli, odzivov in vedenj v odrasli dobi ima korenine v obdobju, ko smo bili še otroci – ko smo se prvič učili, kaj pomeni biti slišan, ljubljen, sprejet ali zavrnjen. V psihologiji temu delu naše osebnosti pogosto pravimo notranji otrok. Gre za...
