![Razbijanje dileme: so družbena omrežja dobra ali slaba?]()
by Teresa Čopi | Nov 5, 2024 | Mentalno zdravje, Moja esenca
Ali veste, koliko časa dnevno posvetite družbenim omrežjem? Koliko minut ali celo ur zgolj brezciljno drsite po zaslonu, medtem ko pregledujete objave in kratke posnetke na priljubljenih plarformah, kot so Facebook, Instagram ali Tik Tok? Po podatkih letošnje... ![Kako prepoznati in se upreti manipulaciji?]()
by Donna.si | Okt 29, 2024 | Mentalno zdravje, Moja esenca
Manipulacija je velikokrat subtilno, a močno orodje, ki lahko negativno vpliva na naše odnose, samopodobo in splošno dobrobit. V svojem jedru manipulacija vključuje vplivanje na misli, občutke ali vedenje nekoga za korist tistega, ki izvaja manipulacijo,... ![Kako se soočiti z ljubosumjem v partnerskem odnosu?]()
by Donna.si | Okt 25, 2024 | Partnerstvo, Rast v paru
Ljubosumje je čustvo, ki se pogosto pojavi v odnosih, kjer sta prisotni ranljivost in globoka čustvena navezanost. Medtem ko je ljubosumje v manjši količini popolnoma naraven odziv, lahko nekontrolirano ljubosumje zamegli presojo, povzroči negotovost in škoduje... ![Odpuščanje kot pot do notranjega miru]()
by Donna.si | Okt 25, 2024 | Mentalno zdravje, Moja esenca
Odpuščanje je pogosto razumljeno kot znak šibkosti ali kot dejanje, ki ga storimo zaradi drugih. A v resnici je odpuščanje – naj bo to usmerjeno vase ali do drugih – močno dejanje osebne rasti. Odpuščanje je zavestna odločitev, da se osvobodimo zamer, ki nas... ![Zdravilne moči gozdne kopeli]()
by Donna.si | Okt 23, 2024 | Duhovnost, Moja esenca
V hitrem tempu sodobnega življenja se pogosto znajdemo pod stresom in v stalni napetosti, kar lahko negativno vpliva na naše duševno in fizično zdravje. V iskanju načinov za sprostitev in regeneracijo je gozdna kopel, znana tudi kot Shinrin-yoku, postala...
