![Odpuščanje kot pot do notranjega miru]()
by Donna.si | Okt 25, 2024 | Mentalno zdravje, Moja esenca
Odpuščanje je pogosto razumljeno kot znak šibkosti ali kot dejanje, ki ga storimo zaradi drugih. A v resnici je odpuščanje – naj bo to usmerjeno vase ali do drugih – močno dejanje osebne rasti. Odpuščanje je zavestna odločitev, da se osvobodimo zamer, ki nas... ![Zdravilne moči gozdne kopeli]()
by Donna.si | Okt 23, 2024 | Duhovnost, Moja esenca
V hitrem tempu sodobnega življenja se pogosto znajdemo pod stresom in v stalni napetosti, kar lahko negativno vpliva na naše duševno in fizično zdravje. V iskanju načinov za sprostitev in regeneracijo je gozdna kopel, znana tudi kot Shinrin-yoku, postala... ![Iskanje ravnotežja med materinstvom in kariero]()
by Donna.si | Okt 22, 2024 | Biti mama in ženska, Materinstvo
Grajenje uspešne kariere in hkrati še vzgajanje otrok je izjemno zahtevna naloga. Zaposlene mamice nenehno žongliramo z zahtevami na delovnem mestu ter čustvenimi, fizičnimi in mentalnimi odgovornostmi materinstva. Čeprav se zdi iskanje ravnovesja včasih... ![Resnice in zmote o shizofreniji]()
by Teresa Čopi | Okt 21, 2024 | Mentalno zdravje, Moja esenca
Shizofrenija je resna duševna bolezen, ki sodi v skupino psihotičnih motenj in nosi veliko etiketo z napisom stigma. Duševne motnje so se skozi zgodovino neprestano borile proti temu nazivu in kljub temu, da moderna družba aktivno sodeluje pri destigmatizaciji... ![Kako prepoznati čustevno izčrpanost?]()
by Donna.si | Okt 18, 2024 | Mentalno zdravje, Moja esenca
V današnjem hitrem tempu življenja je čustvena izčrpanost vse pogostejša težava za ženske, ki usklajujejo različne vloge – bodisi na področju dela, družine, odnosov ali skrbi zase. Zlahka se zgodi, da občutke preobremenjenosti pripišemo vsakodnevnemu stresu,...
