![Kaj pomeni biti asertivna — in zakaj to ni vedno enostavno]()
by Donna.si | Dec 8, 2025 | Mentalno zdravje, Moja esenca
Aasertivnost je kompleksen komunikacijski vzorec, ki združuje elemente samoregulacije, socialne kompetentnosti in čustvene jasnosti. Gre za spretnost, ki nam omogoča, da svoje misli, potrebe in meje izrazimo neposredno, a hkrati spoštljivo, pri čemer ohranjamo... ![Od prepira do pogovora: moč zavestne komunikacije]()
by Donna.si | Okt 13, 2025 | Partnerstvo, Rast v paru
Konflikt je neizogiben del vsakega partnerstva. Dva človeka z različnimi izkušnjami, prepričanji in čustvenimi vzorci se srečata v skupnem prostoru, kjer ni mogoče, da bi bilo vedno vse usklajeno. Toda način, kako se prepiramo, pove veliko o tem, kako varno se... ![Kako se pogovarjati o težkih temah brez konflikta in drame]()
by Donna.si | Okt 10, 2025 | Prijateljstva in komunikacija, Sestrstvo
Težki pogovori so del vsakega odnosa. A ko pride trenutek, da moramo nekaj pomembnega izreči, se pogosto zadržimo. Bojimo se, da bomo koga prizadele, sprožile spor ali bile napačno razumljene. Drama pa se redko rodi iz vsebine pogovora – veliko pogosteje iz... ![Poslušanje kot praksa podpore med ženskami]()
by Donna.si | Sep 24, 2025 | Podpora in rast, Sestrstvo
Čeprav se zdi poslušanje samoumevno, raziskave kažejo, da v povprečju poslušamo bistveno manj, kot si morda predstavljamo. Študije komunikacijskih veščin navajajo, da ljudje več kot polovico časa v pogovoru posvetimo pripravljanju lastnega odgovora namesto... ![Kako govoriti in poslušati z ljubeznijo]()
by Donna.si | Avg 8, 2025 | Prijateljstva in komunikacija, Sestrstvo
Komunikacija je temelj vsakega odnosa, še posebej v prijateljstvih med ženskami. Z močno komunikacijo ne mislimo le na izmenjavo besed, ampak na globoko, čustveno in sočutno povezovanje, ki nam omogoča, da se resnično razumemo. Ko govorimo z ljubeznijo in...
