![Imate sindrom vsiljivca?]()
by Donna.si | Sep 12, 2024 | Mentalno zdravje, Moja esenca
Sindrom vsiljivca je psihološki vzorec, ko se posameznik kljub resničnemu uspehu, ki ga doseže, počuti kot vsiljivec oz. prevarant. Lahko se pojavi v kontekstu dela, odnosov, prijateljstev ali na splošno. Morda imate sindrom vsiljivca, če nenehno dvomite vase,... ![Kako se spoprijeti s paničnimi napadi?]()
by Donna.si | Sep 9, 2024 | Mentalno zdravje, Moja esenca
Panični napad je intenzivna epizoda nenadnega strahu, ki se pojavi, ko ni očitne grožnje ali nevarnosti. V nekaterih primerih, ko je paničen napad zelo intenziven, lahko njegove simptome celo zamenjamo s srčnim infarktom. Če imate ponavljajoče napade panike, ki... ![Kaj so trigerji oz. sprožilci in kako se soočiti z njimi?]()
by Donna.si | Jul 31, 2024 | Mentalno zdravje, Moja esenca
Trigerji oz. sprožilci so vse, kar povzroči, da se posameznik spomni neke travmatične izkušnje iz preteklosti. Trigerji vplivajo na naše čustveno stanje, pogosto tako, tako da povzročijo občutek preobremenjenosti, tesnobe ali stiske. Onemogočijo nam, da... ![Kaj je posttravmatska stresna motnja?]()
by Donna.si | Jun 18, 2024 | Mentalno zdravje, Moja esenca
Posttravmatska stresna motnja je duševna motnja, ki jo sproži izkušnja ali pričevanje travmatičnemu dogodku. Na nas in na naše življenje lahko vpliva na različne načine, zato je pomembno, da znamo prepoznati simptome in pravočasno poiskati pomoč. Kaj je...
