![Zakaj je večerna nega lahko vaš mini detox?]()
by Donna.si | Apr 15, 2025 | Boginja, Lepota in nega
Ko dnevi minejo v nizu obveznosti, pričakovanj in zunanjih dražljajev, je večerna nega lahko več kot le rutina za kožo. Lahko je vaš prostor za umiritev, stik s sabo in majhen, a pomemben ritual notranjega razstrupljanja – mini detox, ki ga ne opravi zgolj vaša... ![Sezonske alergije so tu – kako jih lažje preživeti?]()
by Donna.si | Apr 10, 2025 | Moja esenca, Telo in zdravje
Ko se narava prebudi in zadiši po pomladi, se za mnoge začne tudi manj prijeten del leta – sezona alergij. Kihanje, solzne oči, srbenje v nosu in utrujenost niso le nadležen prehlad, ampak lahko kažejo na alergijski rinitis, bolj znan kot seneni nahod. ... ![Zdravje črevesja in vpliv na hormonsko ravnovesje]()
by Donna.si | Apr 9, 2025 | Moja esenca, Telo in zdravje
Naše črevesje in hormoni so globoko povezani. Črevesna mikrobiota – kompleksna skupnost mikroorganizmov, ki prebiva v našem prebavnem traktu – ima ključno vlogo pri presnovi hormonov, imunskem odzivu, vnetjih in celo pri razpoloženju. Ko je ravnovesje v... ![Fermentirana hrana: naravna podpora vaši prebavi in zdravju]()
by Donna.si | Mar 3, 2025 | Moja esenca, Telo in zdravje
V zadnjih letih je fermentirana hrana postala pravi hit med ljubitelji zdravega načina življenja. Vse več raziskav potrjuje njene številne koristi za zdravje, predvsem za prebavo in splošno počutje. Kefir, kimči, kombuča in drugi fermentirani izdelki... ![Sladka past: kako sladkor vpliva na naše zdravje?]()
by Donna.si | Feb 24, 2025 | Moja esenca, Telo in zdravje
Sladkor je skušnjava, ki se skriva skoraj povsod – v kavi, pecivu, sadnih jogurtih, celo v izdelkih, ki na prvi pogled ne delujejo sladko, kot so omake in kruh. Pogosto ga uživamo, ne da bi se sploh zavedali, koliko ga dejansko vnesemo v telo. A čeprav...
