![Kako lahko z glasom umirimo telo in živčni sistem]()
by Donna.si | Jun 2, 2026 | Boginja, Intuicija in ustvarjalnost
Glas ni le sredstvo komunikacije. Je tudi telesni signal, ki je neposredno povezan z dihom, napetostjo, čustvenim stanjem in občutkom varnosti. Ko smo pod stresom, se naš glas pogosto spremeni: postane višji, tišji, bolj napet ali zadržan. Včasih začnemo... ![Zavestno vodenje pod drobnogledom nevroznanosti]()
by Donna.si | Dec 4, 2025 | Kariera in poslanstvo, Zavestno delo v podjetju
V hitro spreminjajočem se delovnem okolju se vse bolj potrjuje, da produktivnost ni zgolj posledica delovne etike, temveč tudi nevrofiziološkega stanja posameznika. Raziskave s področja nevroznanosti kažejo, da zavestna prisotnost – sposobnost, da smo v... ![Samoumiritev in pot iz preplavljenosti]()
by Donna.si | Nov 26, 2025 | Mentalno zdravje, Moja esenca
Psihološka stabilnost ne izhaja le iz načina razmišljanja, temveč tudi iz sposobnosti reguliranja živčnega sistema. Med ključnimi veščinami na tem področju je samoumiritev – sposobnost, da posameznik po stresu, preplavljenosti ali intenzivnem čustvenem... ![Kako vzpostaviti stik s svojim notranjim otrokom – in zakaj je to pomembno]()
by Donna.si | Jul 3, 2025 | Mentalno zdravje, Moja esenca
V vsaki odrasli ženski živi tudi majhna deklica. Pogosto pozabljena, utišana – včasih celo zasmehovana, ker je bila “preveč čustvena”, “preobčutljiva” ali “nezrela”. A prav ta deklica – tvoj notranji otrok – nosi ključ do... ![Samoregulacija čustev: ključ do čustvene stabilnosti]()
by Donna.si | Jan 20, 2025 | Mentalno zdravje, Moja esenca
Čustva oblikujejo naše misli, vedenje, odločitve ter vplivajo na naše odnose in splošno počutje. Razumevanje lastnih čustvenih odzivov – zakaj čutimo, kar čutimo, in kako se nanje ustrezno odzvati – ni vedno preprosto. Psihologija ponuja dragocena...
