![Kakšne so značilnosti empata?]()
by Donna.si | Sep 2, 2024 | Mentalno zdravje, Moja esenca
Empat je oseba, ki je izrazito uglašena z občutki in čustvi ljudi okoli sebe. Empati čutijo, kaj čuti druga oseba na globoki čustveni ravni. Medtem ko mnogi ljudje lahko razumejo, kako se počuti nekdo drug, empati dejansko absorbirajo in doživljajo ta čustva,... ![“gaslighting”: kako ga prepoznati in kako ukrepati?]()
by Donna.si | Avg 28, 2024 | Mentalno zdravje, Moja esenca
“Gaslighting” je oblika čustvene zlorabe in manipulacije. Gre za situacije, v katerih vas nekdo prisili v to, da začnete dvomiti o svojih prepričanjih, vedenju in dojemanju realnosti. Izraz “gaslighting” izvira iz dramskega... ![Vplivi medgeneracijske travme]()
by Donna.si | Avg 14, 2024 | Sestrstvo, Zdravljenje družinskih ran
Če imate prednike ali starejše sorodnike, ki so se v preteklosti soočili z zelo bolečim ali travmatičnim dogodkom, obstaja možnost, da so se njihove čustvene in vedenjske reakcije prenašale skozi generacije vaše družine in da so vplivale tudi na vas. V takšnih... ![Kaj so trigerji oz. sprožilci in kako se soočiti z njimi?]()
by Donna.si | Jul 31, 2024 | Mentalno zdravje, Moja esenca
Trigerji oz. sprožilci so vse, kar povzroči, da se posameznik spomni neke travmatične izkušnje iz preteklosti. Trigerji vplivajo na naše čustveno stanje, pogosto tako, tako da povzročijo občutek preobremenjenosti, tesnobe ali stiske. Onemogočijo nam, da... ![Kako prepoznati toksične prijatelje?]()
by Donna.si | Jul 22, 2024 | Prijateljstva in komunikacija, Sestrstvo
Prijatelji naredijo naše življenje lepše, bolj zabavno in bolj smiselno. Dobri prijatelji nam nudijo socialno in čustveno podporo, lajšajo občutke osamljenosti in nam pomagajo, da se počutimo izpopolnjeno. Vzdrževanje pozitivnih socialnih vezi lahko celo...
