![Stres in koregulacija: kako dojenček občuti naše notranje stanje]()
by Donna.si | Dec 2, 2025 | Materinstvo, Zavestno starševstvo
V prvih mesecih po rojstvu se svet dojenčka vrti okoli enega glavnega vira varnosti: starša. Čeprav je otrok videti krhek in nebogljen, je njegov živčni sistem že od prvega dne izjemno občutljiv na signale iz okolja. Najmočnejše med njimi prihajajo prav iz... ![Samoumiritev in pot iz preplavljenosti]()
by Donna.si | Nov 26, 2025 | Mentalno zdravje, Moja esenca
Psihološka stabilnost ne izhaja le iz načina razmišljanja, temveč tudi iz sposobnosti reguliranja živčnega sistema. Med ključnimi veščinami na tem področju je samoumiritev – sposobnost, da posameznik po stresu, preplavljenosti ali intenzivnem čustvenem... ![Kako vzpostaviti stik s svojim notranjim otrokom – in zakaj je to pomembno]()
by Donna.si | Jul 3, 2025 | Mentalno zdravje, Moja esenca
V vsaki odrasli ženski živi tudi majhna deklica. Pogosto pozabljena, utišana – včasih celo zasmehovana, ker je bila “preveč čustvena”, “preobčutljiva” ali “nezrela”. A prav ta deklica – tvoj notranji otrok – nosi ključ do...
