![Zakaj je ljubezen do samega sebe ključ do zdravih odnosov?]()
by Donna.si | Dec 17, 2024 | Partnerstvo, Zavestna ljubezen
V ljubezni pogosto iščemo nekoga, ki nas bo izpolnil, sprejel in razumel. Vendar pa preden lahko doživimo globoko in izpolnjujočo ljubezen z drugimi, moramo najprej vzpostaviti ljubezen in spoštovanje do sebe. Sprejemanje samega sebe je temelj, na katerem... ![Pot k bolj avtentičnemu življenju]()
by Donna.si | Dec 16, 2024 | Duhovnost, Moja esenca
Vsak dan smo izpostavljeni pričakovanjem drugih in nenehnem primerjanju, zato se lahko včasih zdi težko najti svojo pot. Družba pogosto poudarja normativne vzorce, uspeh na določenih področjih in zunanje vrednote, ki lahko zasenčijo naš notranji jaz. Kljub temu... ![Premagovanje notranjega sovražnika: kako prepoznati samosabotažo?]()
by Donna.si | Nov 29, 2024 | Mentalno zdravje, Moja esenca
Ste se kdaj počutili, kot da ste sami sebi največji sovražnik? Postavite si ambiciozne cilje, si predstavljate boljšo različico svojega življenja, nato pa se znajdete ujeti v vzorce, ki vas držijo nazaj. Morda odlašate s pomembnim projektom, ki vam veliko... ![Niksen ali umetnost brezdelja]()
by Donna.si | Nov 26, 2024 | Mentalno zdravje, Moja esenca
V svetu, kjer smo nenehno zaposleni in kjer se uspešnost meri s produktivnostjo, se lahko ideja o počitku zdi skorajda nesprejemljiva. Sprejemanje niksen, umetnosti počivanja in brezdelja nam omogoči, da se umirimo, napolnimo in postanemo bolj prisotni v svojem... ![Čuječnost in duševno zdravje]()
by Donna.si | Nov 25, 2024 | Mentalno zdravje, Moja esenca
V svetu, ki je poln stresa in nenehnih motenj, je vedno težje najti trenutke, ko se lahko resnično osredotočimo na sedanjost. Včasih se znajdemo ujeti v mislih o preteklosti ali prihodnosti, kar povečuje občutke tesnobe in negotovosti. Tukaj vstopi čuječnost –...
