![Upanje kot struktura mišljenja o prihodnosti]()
by Donna.si | Feb 20, 2026 | Mentalno zdravje, Moja esenca
Upanje pogosto zamenjujemo z optimizmom ali pozitivnim razmišljanjem. Vendar psihološke raziskave kažejo, da je upanje predvsem način kognitivnega procesiranja prihodnosti. Ne gre za prepričanje, da se bodo stvari dobro iztekle, temveč za zaznavo, da obstaja... ![Notranji viri moči: psihološki procesi notranje stabilnosti]()
by Donna.si | Feb 2, 2026 | Mentalno zdravje, Moja esenca
Notranjo moč pogosto povezujemo z vzdržljivostjo, odločnostjo in sposobnostjo, da gremo naprej ne glede na okoliščine. A psihološke raziskave kažejo, da se notranja stabilnost ne kaže v tem, koliko zdržimo, temveč v tem, kako se odzivamo, ko smo preobremenjeni.... ![Delo s senco: pot k notranji celovitosti]()
by Donna.si | Jan 28, 2026 | Mentalno zdravje, Moja esenca
Sodobna psihologija že dolgo ve, da nismo v celoti zavestna bitja. Velik del našega doživljanja se izraža skozi čustva, telesne odzive in odnose, še preden ga lahko ubesedimo. Koncept dela s senco ponuja okvir za razumevanje teh nezavednih procesov in njihovega... ![Preživetveni način: kaj se v resnici dogaja z našim telesom in umom]()
by Donna.si | Jan 7, 2026 | Mentalno zdravje, Moja esenca
Veliko ljudi danes živi v stanju, ki ga pogosto opisujemo kot preživetveni način. Opravljajo obveznosti, rešujejo težave in gredo iz dneva v dan, a ob tem nimajo občutka notranjega miru ali resnične prisotnosti. Pogosto poročajo o stalni utrujenosti,... ![Samoumiritev in pot iz preplavljenosti]()
by Donna.si | Nov 26, 2025 | Mentalno zdravje, Moja esenca
Psihološka stabilnost ne izhaja le iz načina razmišljanja, temveč tudi iz sposobnosti reguliranja živčnega sistema. Med ključnimi veščinami na tem področju je samoumiritev – sposobnost, da posameznik po stresu, preplavljenosti ali intenzivnem čustvenem...
