Beseda “čakra” v sanskrtu, starodavnem jeziku Indije, pomeni “kolo” oz. krog.
Koncept izhaja iz hindujskih in budističnih duhovnih tradicij, ki vidijo čakre kot energetske centre ali portale v našem telesu.
V skladu s temi tradicijami morajo naše čakre ostati uravnotežene ali sinhronizirane, da lahko povezava med telesom in umom deluje kar najbolje. Energijska medicina in vzhodne tradicije verjamejo, da se bodo, če je čakra blokirana, razvili fizični in čustveni simptomi, povezani s to čakro.
Katerih 7 glavnih čaker poznamo?
Sedem glavnih čaker v hinduizmu in budizmu naj bi potekalo vzdolž hrbtenice. Začnejo se na dnu in segajo do temena glave. Vendar pa nekateri domnevajo, da je v telesu vsaj 114 različnih čaker ali energijskih centrov.
7 glavnih čaker, ki jih poznamo, so:
- korenska čakra (Mūlādhāra)
- spolna čakra (Svādhiṣṭhāna)
- solarni pleksus (Maṇipūra)
- srčna čakra (Anāhata)
- grlna čakra (Viśuddha)
- tretje oko (Ājñā)
- kronska čakra (Sahasrāra)
Te glavne čakre naj bi delovale kot energijski vrtinci, ki uravnavajo energijo našega telesa in vzpostavljajo povezavo med vsemi našimi različnimi telesi (fizičnim, duhovnim, mentalnim in energetskim) ter okoljem, ki nas obdaja. Vsaka čakra resonira z določeno barvo in elementom.
Te točke ali področja v telesu oddajajo elektromagnetno sevanje in vplivajo na pleksuse. Pleksusi so medsebojno povezani živci in krvne žile, ki pošiljajo občutke in kri v različne dele telesa.
So tudi vitalna energetska središča, ki so tesno povezana z biofizičnimi sistemi (biološkimi in fizikalnimi procesi), predvsem z endokrinim sistemom (žleze). Ta sistem uravnava proizvodnjo hormonov v telesu.
V skladu s temi pogledi na čakre se bolezen razvije, ko je pretok energije v eni ali več čakrah ogrožen. Stres, neugodne izkušnje, negativne misli in čustva, žalost in druge pomembne spremembe lahko izčrpajo energijo čaker.
Kdaj je čakra blokirana?
Če pride do izčrpanja pretoka energije ali preveč energijske aktivnosti v čakri, se bo to kazalo na različne načine. Kadar ima čakra nizko energijo bomo imeli težave pri izražanju posebnih lastnosti, povezanih s to čakro. Ko je čakra preveč aktivna, pa so te lastnosti prevladujoče v vašem življenju, kar lahko ima lahko tako fizične kot čustvene posledice.
Lokacija neuravnotežene čakre lahko vpliva na dele telesa v njeni neposredni bližini. To vključuje organe, žleze, kosti, sklepe in tkiva v bližini tega območja. Toda neravnovesja se lahko kažejo tudi na psihološki ravni kot povečana jeza, žalost, strah ali neodločnost.
Pri vzpostavljanju energijskega ravnovesja si lahko pomagamo z različnimi joga položaji, z dihalnimi praksami za spodbujanje pretoka energije in vsakodnevno meditacijo za doseganje jasnosti uma.
