Telo in zdravje

Odkrij vsebine, ki ti pomagajo negovati svoje telo, ohranjati zdravje in živeti v ravnovesju. Preberi o prehrani, gibanju, spanju, zdravju žensk, hormonskem ravnovesju, naravnih pristopih k zdravju, preventivi in ritualih za vitalnost, ki podpirajo tvoje telo in celotno bitje.

Ženska meditira na planoti v gorah – Moja esenca

Telo in zdravje

Odkrij vsebine, ki ti pomagajo negovati svoje telo, ohranjati zdravje in živeti v ravnovesju. Preberi o prehrani, gibanju, spanju, zdravju žensk, hormonskem ravnovesju, naravnih pristopih k zdravju, preventivi in ritualih za vitalnost, ki podpirajo tvoje telo in celotno bitje.

Zakaj nas lahko po kosilu premaga zaspanost?

Zaspanost, ki se pojavi po kosilu, hitro pripišemo obroku.   Toda zgodnje popoldne je tudi čas, ko pri številnih ljudeh zaradi notranjega telesnega ritma nekoliko upade budnost. Obrok lahko ta padec še poudari, zlasti če je obilen ali smo prejšnjo noč spale...

Preberite več