Kdaj ste nazadnje zamenjali zobno ščetko? Če ste kot mnogi ljudje, je verjetno minilo že nekaj časa. Vendar pa je redno menjavanje zobne ščetke nujno za vzdrževanje dobre ustne higiene in splošnega zdravja.
Kako pogosto bi morali menjati ročne zobne ščetke?
Zobna ščetka je naša prva obrambna linija pred bakterijami, ki povzročajo bolezni dlesni, zobno gnilobo in slab zadah.
Ravne ščetine in čist ročaj, ki ga je enostavno oprijeti, so najboljši za krmarjenje po manjših prostorih v ustih. Ščetka z mehkimi ščetinami bo učinkovito odstranila staro hrano in bakterije, ki se lahko naberejo okoli vaših zob.
Če sledite standardnemu priporočilu, da si zobe umivate 2 minuti dvakrat na dan, že izvajate pomembne korake za zaščito zob pred kariesom. Umivanje zob med vsakim obrokom in po sladkem prigrizku je dodaten korak, ki ga lahko naredite, da ste proaktivni pri preprečevanju zobne gnilobe.
Ščetkanje dvakrat ali večkrat na dan še vedno velja za standard za ročno zobno ščetko. Pri tej intenziteti uporabe bodo ščetine v vaši ščetki v približno 3 mesecih začele izpadati, se poškodovale ali zvile.
Ko začnejo ščetine v vaši zobni ščetki izgubljati svojo togost, je zobna ščetka pripravljena za v smeti. Brez ščetin, ki odstranjujejo hrano in zobne obloge, vaša zobna ščetka izgubi učinkovitost.
Kako pogosto bi morali menjati glavo električne zobne ščetke?
Glave električne zobne ščetke očistijo površino vaših zob s hitrim vrtenjem ali vibriranjem. Te glave zobne ščetke imajo najlonske ščetine, ki se po redni uporabi lahko obrabijo. Te ščetine so običajno tudi krajše, kar pomeni, da se lahko hitreje strgajo.
Načrtujte zamenjavo glave zobne ščetke na elektronski zobni ščetki vsakih 12 tednov ali celo prej. Bodite pozorni na znake obrabe na ščetinah, da boste vedeli, kdaj je čas, da se poslovite od glave ščetke.
Kako pravilno skrbeti za svojo zobno ščetko?
Če želite kar najbolje izkoristiti svojo zobno ščetko, je pomembno, da primerno skrbite zanjo, tako kot za vsak pripomoček za osebno nego ali higieno.
Zobne ščetke ne delite z nekom drugim, niti s člani svoje ožje družine. Če je vaša zobna ščetka shranjena v skodelici ali posodi z drugimi zobnimi ščetkami, poskrbite, da se glave ne dotikajo druga druge.
Po ščetkanju popolnoma sperite zobno ščetko z vodo iz pipe. Za razkuževanje vam ni treba uporabiti razkužila, ustne vodice ali vroče vode. Prav tako ne potrebujete posebne zaprte posode, da bi vaša zobna ščetka ostala čista, ko je ne uporabljate. Nekatere od teh posod lahko celo spodbudijo rast plesni ali širjenje bakterij.
