“Narcistična ljubezen je kot vožnja po toboganu katastrofe, srca polnega solz.”
Ali zavrnitev prizadene narcisa?
Vsi skozi življenje nosimo boleča bremena in edina izbira, ki jo imamo, je, kako se bomo odzvali na to bolečino. Ne glede na to, kaj se zgodi, je najpomembnejše, da smo fizično in psihično varni.
Čeprav se lahko zdi zastrašujoče, če poskusite narcisa zavrniti, je to pogosto potrebno, da znova odkrijemo sebe in svojo lastno vrednost. Na žalost lahko narcisi spodkopljejo našo vero vase, tako da ne vemo več, kdo smo.
Narcisi so zaradi lastne travme izgubili občutek sebe in potrebujejo odobritev drugih, da ta občutek spet najdejo.
Kako se narcisi spopadajo z zavrnitvijo?
Spopadajo se z občutkom besa, zanikanja do projekcije in spet nazaj.
Ali jih boli?
Če pomislite na strah in sprožilec starih spominov iz otroštva na zavrnitev, potem, da, jih boli.
Kljub temu velja spomniti, da smo vsi odgovorni za svoje zgodbe in dogodke, ki se nam dogajajo. Ni vaša naloga, da popravite narcisa, ampak je vaša pravica, da poskrbite za svoje dobro počutje v svoje dobro in dobro tistih okoli vas.
Kaj pričakovati, ko zavrnete narcisa?
Kot rečeno, so lahko posledice zavrnitve narcisa skrajna agresija, celo nasilje. Druga možnost je, da boste videli umik. Vse je odvisno od vrste narcisa, s katerim imate opravka.
Pri narcizmu gre za osredotočenost nase in sebičnost s povečanim občutkom pomembnosti. Realnost je veliko bolj zapletena.
Vsi smo po srcu narcisi. Če ne bi imeli te naravne želje, da bi se počutili posebne, ne bi naredili niti polovice stvari, ki jih dosežemo.
Če se to sliši presenetljivo, upoštevajte študijo, ki jo je izvedel psiholog Jonathan Brown, ki kaže, da se večina ljudi dojema kot boljše od povprečja, ne glede na resničnost.
Študija tudi kaže, da se učinek “boljšega od povprečja” poveča, če je ogrožena naša lastna vrednost. V bistvu doživljamo narcistično reakcijo.
Vse to ne zanika dejstva, da po podatkih klinike Cleveland 5 % prebivalstva trpi za narcistično osebnostno motnjo. Pove nam, da obstaja spekter narcističnega vedenja in reakcij.
Če upoštevamo vse to, kaj lahko pričakujete, da se bo zgodilo, če zavrnemo narcista?
Pomislite na to kot na ranjen ponos ali zavrnjen občutek samega sebe. Po eni strani se lahko narcis pretvarja, da se vaša zavrnitev ni zgodila. Morda bodo tudi poskušali projicirati svoj strah in vas obtoževali ali celo probali prepričati, da si vse izmišljujete.
Poleg tega lahko zavrnitev narcisa povzroči čustvene izbruhe, ker se preprosto ne morejo spopasti z bolečino zavrnitve. To je surova rana iz otroštva, ki se nikoli ni zacelila.
Stvari, ki se zgodijo, ko ignoriraš narcisa
Narcis in zavračanje ne gresta dobro skupaj. Prejeli boste različne reakcije glede na njihov tip. Kot si lahko predstavljate, je grandiozen ali očiten narcis običajno glasen ali agresiven v svojih reakcijah. Na drugi strani pa prikriti narcis ponavadi igra žrtev.
Narcisi ponavadi ne prevzemajo odgovornosti za svoja čustva, temveč se pustijo prevzeti strahu in jezi.
Druga možnost je, kot pri prikritem narcisu, da bodo bolj manipulativni pri projiciranju svoje bolečine in krivde na vas. V vsakem primeru se boste počutili, kot da ste najslabša oseba na svetu.
Držite se širše slike in ne pozabite, da si lahko pomagajo le oni sami, če se za to kdaj odločijo. Ne morete jih spremeniti ali popraviti, tudi če morda lahko razvijete nekaj empatije do njihove bolečine in preteklih travm.
Včasih nam povezovanje z bolečino nekoga drugega lahko pomaga, da ga sprejmemo takšnega, kot je, kar nas posledično osvobodi.
Pomembno je tudi opozoriti na razliko med odzivom in narcistično zavrnitvijo. Odziv je običajno, ko se nekdo ustavi in nato oceni svoje možnosti in čustva, tako da lahko pametno izbere svoje vedenje.
Po definiciji narcis ne razume svojih čustev in ne ve, kako ravnati z njimi.
Narcis se na zavrnitev po navadi odzove s trzanjem v kolenih. To lahko vključuje vpitje, zalezovanje, zmerjanje in prepiranje z vami.
Narcis se z zavrnitvijo ne spopada dobro in pogosto postane žrtev svojih čustev. Ne pozabite, da so narcisi globoko v sebi zelo negotovi, ker so bili kot otroci pogosto zapuščeni ali zavrnjeni.
To ne opravičuje vedenja, ampak ga pomaga razumeti.
Katere so glavne posledice zavrnitve narcisa?
Harvardski psiholog Craig Malkin v svoji knjigi Rethinking Narcissism predstavi idejo, da so bili narcisi nekoč otroci, ki so jih pretirano občudovali. Pojasnjuje, da so ti otroci dobili pohvalo za svoja dejanja in ne za to, kdo so.
Nikoli niso doživeli pravega sočutja in razumevanja. Zato ponavadi odrastejo v odrasle osebe, ki hrepenijo po ljubezni in negi, vendar nimajo orodij, da bi to našli na zdrav način. To ustvarja ogromno negotovosti, ki jih lahko spremeni v pošasti.
V bistvu je lahko učinek zavrnitve narcisa grozljiv. Ker med odraščanjem zaradi pomanjkanja varne ljubezni nikoli niso dobili priložnosti za razvoj samospoštovanja, postanejo obupani, ko začutijo stara čustva, povezana z zavrnitvijo.
Najbolj žalostno je, da se večina narcisov ne zaveda, kakšno bolečino povzročajo. Le redki pridejo na terapijo. Če že, je to običajno zato, ker jih v to prisili družina in ne njihova lastna volja.
Ne glede na to, če imate opravka z narcisom, ki ga ne morete rešiti, vam lahko pomaga, da se obrnete na terapevta za odnose. Vodil vas bo, da boste bolje razumeli svoj primer in kako k njemu pristopiti.
Zavrnitev narcisa zahteva pogum, vendar je pogosto edini način, da si povrnete življenje.
S pogumom se lahko tudi vi premaknete k zdravim odnosom z ljudmi, ki vas cenijo takšne, kot ste, namesto da bi vas uporabljali kot berglo.
Pustimo narcise njihovim lastnim demonom, saj imamo svojih dovolj.
