![Nevrobiologija gibanja: zakaj se po gibanju počutimo drugače]()
by Donna.si | Mar 4, 2026 | Moja esenca, Telo in zdravje
Veliko ljudi intuitivno opazi, da gibanje vpliva na počutje. Po sprehodu so misli pogosto jasnejše, napetost manjša, razpoloženje pa stabilnejše. Ta učinek ni le subjektiven občutek. Raziskave nevroznanosti kažejo, da telesna aktivnost neposredno vpliva na... ![Energijska higiena doma kot praksa ravnovesja]()
by Donna.si | Okt 7, 2025 | Toplina doma, Urejanje in energija doma
Dom ni le prostor, kjer bivamo. Je polje energije, ki ga soustvarjamo z vsakim gibom, mislijo in čustvom. Ko se v njem nakopiči nered, napetost ali stara energija, to pogosto začutimo tudi v telesu – kot težo, nemir ali utrujenost. Zato ni presenetljivo, da... ![Koža kot ogledalo notranjega ravnovesja]()
by Donna.si | Maj 26, 2025 | Boginja, Lepota in nega
Koža je naš največji organ – in pogosto tudi prvi, ki nas opozori, da se v telesu ali počutju nekaj premika iz ravnovesja. Izbruhi, rdečica, občutljivost ali bledica nas običajno najprej pripeljejo do vprašanja, kateri izdelek ni opravil svojega dela. A pogosto... ![Matcha ali kava: kaj je prava izbira za vas?]()
by Donna.si | Jan 21, 2025 | Moja esenca, Telo in zdravje
Vsak izmed nas si kdaj zaželi nekaj, kar nas bo dvignilo, osredotočilo ali preprosto umirilo misli. Za mnoge ta trenutek prihaja v obliki skodelice najljubšega napitka, ki ne prinaša le energije, ampak tudi občutek udobja ter nas prisili, da si vzamemo nekaj... ![Povezanost uma in telesa: kako čustva vplivajo na naše zdravje?]()
by Donna.si | Nov 7, 2024 | Mentalno zdravje, Moja esenca
Naše telo in naš um nista dva ločena svetova, temveč delujeta kot enoten sistem, kjer vsaka sprememba v enem vpliva na drugega. Povezanost duševnega in fizičnega zdravja je vedno bolj prepoznana v sodobni medicini, saj raziskave kažejo, da so naše misli, čustva...
