![Kako ohraniti svojo energijo v svetu, ki stalno nekaj zahteva]()
by Donna.si | Maj 20, 2025 | Moja esenca, Telo in zdravje
Občutek notranje izčrpanosti ni vedno posledica premalo spanja ali preveč dela. Včasih gre za subtilnejšo izpraznjenost, ki pride po pogovorih, druženjih ali ob bivanju v določenih okoljih. Energijsko izčrpavanje ni nekaj, kar bi bilo merljivo, a je povsem... ![Kako prepoznati, da vaše telo hrepeni po počitku]()
by Donna.si | Maj 8, 2025 | Moja esenca, Telo in zdravje
Utrujenost ni vedno posledica premalo spanja ali preveč obveznosti. Pogosto gre za kombinacijo fizične, čustvene in mentalne izčrpanosti, ki se kopiči dlje časa. Telo ima mehanizme, s katerimi sporoča, da potrebuje počitek, a jih ne znamo vedno prepoznati – ali... ![Kako prepoznati čustevno izčrpanost?]()
by Donna.si | Okt 18, 2024 | Mentalno zdravje, Moja esenca
V današnjem hitrem tempu življenja je čustvena izčrpanost vse pogostejša težava za ženske, ki usklajujejo različne vloge – bodisi na področju dela, družine, odnosov ali skrbi zase. Zlahka se zgodi, da občutke preobremenjenosti pripišemo vsakodnevnemu stresu,...
