Vsi vemo, da ima luna močan vpliv na naravo in vsa živa bitja.
S spremembo gravitacijske sile skozi lunine faze tudi človeško telo prehaja skozi različne spremembe – vključno z zmožnostjo odplakovanja toksinov in hujšanjem.
Lunina dieta temelji na prepričanju, da lunina gravitacijska sila vpliva na vodo v naših telesih, podobno kot vpliva na plimovanje v oceanih. Pravijo, da lahko uskladitev naših vzorcev prehranjevanja z luninimi fazami optimizira našo prebavo, razstrupljanje in celo vpliva na izgubo teže.
Prakse, kot je post v določenih luninih fazah, lahko najdemo v starih tradicijah, ki segajo vse od hinduizma in budizma do indijanskih kultur. Pogosto združujejo duhovna prepričanja s praktičnimi koristmi za zdravje in temeljijo na povezavi med telesom, umom in naravo.
Kaj jesti glede na lunine mene?
Skrivnost lunine diete je v časovnem načrtovanju diete glede na lunine faze.
Nova luna
Ta faza označuje čas novih začetkov. Zagovorniki lunine diete pogosto priporočajo post v tem času ali uživanje izključno tekočine, kot sta voda ali sveži sokovi. To je obdobje za razstrupljanje in pripravo telesa na prihajajoči ciklus.
Rastoča luna
Ta faza naj bi bila idealna za vnos nove diete ali spremembo prehranjevalnih načrtov, katerih cilj je povečati vnos hranil in zvišati raven energije.
Polna luna
Polna luna je povezana z vrhuncem energije in moči. Takrat morate uživati hrano, bogato s hranili in piti veliko tekočine, da telo čim bolje absorbira in izkoristi hranila.
Pojemajoča luna
Ko luna pojema, je sposobnost telesa za izločanje toksinov povečana. Ta faza je pogosto povezana s čistilnimi dietami ali ponovnim postom, kar telesu omogoči, da se očisti toksinov in pripravi na nov lunarni cikel.
